最近世間を騒がせる会社のひとつ頭文字「R」のプライベートジム。普段テレビってのを殆ど見ないのでCMも目にすることなく、その営業内容について深く興味を持ったことがありませんでした。たまたまネットで情報を集めてみると・・・成功者も少なくない反面、体調を崩したり、怪我をしたり、返金トラブルでのもめごとが絶えなかったり、な~んか、胡散臭くね?という印象が拭いきれませんでした。
私も人間の体については全くの素人なので無責任な意見かもしれません。しかし年頃の子どもを持つ親の気持ちも含め少々述べさせていただきます。
短期間で大幅なダイエット、そして肉体改造。自分の体にコンプレックスを持つ方々にとっては嬉しいですよね。
車やバイクに例えると、急発進、急停車は車体にダメージを与え、更には危険も誘発します。ましてや人間の身体というのは、そんなチャチな機械とは比べものにならない位、精密で繊細、そして「個体差」があるものと考えます。会社が宣伝に使用しているBefore→Afterの写真、動画を見ると、ある種の気色悪さの方が先に立つのは・・・私だけではないでしょう。
私も学生時代、競泳選手としてスポーツに取り組んできました。勿論、痩せることが目的ではありませんが、練習量と食事のバランスで、いくら食べても体重が減ることは有れ、増加することはありませんでした。痩せるか痩せないか・・・要はInlet And Outletの問題。食べなきゃ痩せる・・・。運動すれば痩せる・・・。どちらか、或いはその併用しか無いことを知らない人はいない筈。その為にRに支払う高額な入会金、そして会費、サプリメント代(毎月ウン万円とか)・・・。お金が余っている人、多いんのかな?
痩せたい!って願う方。「R」に出向く前に、まず私のメソッド(ウォーキング主体)を試してみては?
お金?要りません。道具?要りません。時間?かかりません。徐々にそして身体にダメージを残すことなくダイエット出来る・・・筈(断言はできませんよ)。
具体的には・・・スタート時の体重によりますが、一か月で3~4%。二か月で5~6%のダイエットなら実現できるのではと感じています。徐々に減量するのでリバウンドも少ないと感じます。 もっとやせたい!って思うかもしれませんが、それ以上に急激な肉体改造は一般の方にとって・・・リスクの方が大きくなると思いますけどね・・・。