昨日の続き・・・
御年73歳の椎名誠さん。今も就寝前の日課として「スクワット300回、腹筋200回、腕立て伏せ100回」を欠かさないとのこと。酔っ払ってても氏にとっては「歯磨きみたいなもの」らしい。
かつての信者として感服しきり。早速就寝前にスクワットを100回。今朝は太ももが悲鳴を上げております(笑)。それなりに運動量のある日常を送っているつもりですが全然アカンですわ。
まぁ、とりあえず暫く続けてみよう。習慣になれば良いのですが果たして。
「古希の師に 勝れるものの何もなく スクワットすら 三分之一」